Solenn Chojnicki

Luttons contre la sédentarité pour préserver notre dos et notre santé.

Solenn Chojnicki, kinésithérapeute depuis 2011. Elle est experte en prévention des TMS et en ergonomie chez Soha kiné Prévention. Grâce à sa formation en Yoga, Pilates et Sports Santé, elle propose des solutions concrètes pour réduire les douleurs, améliorer le bien-être et booster la performance au travail par le mouvement actif.

Solenn Chojnicki présente l'expérience "La chaise tue".

Ingénieurs pédagogiques, formateurs, pendant vos journée de bureautique, de conception, ou de préparation, combien de temps passez vous sur votre chaise en plus de votre quotidien ? Ce chiffre peut monter jusqu’à 12H par jour ! Les recommandations actuelles de l’HAS sont de ne pas dépasser 6H par jour, en effet, la sédentarité et l'inactivité physique sont devenus le 4e facteur de risque de mortalité au niveau mondial, juste derrière le tabac, l’alcool et la malnutrition. Oui, "la chaise tue" ! Cet atelier expérientiel est conçu pour vous faire prendre conscience de l’impact de la chaise sur votre santé au travail et dans votre quotidien, et vous donner un aperçu de vos possibilités pour la remplacer, et pour lutter contre son effet néfaste !

1H15 pour bousculez vos habitudes et vos connaissances sur votre sédentarité !

Une tenue souple et confortable est recommandée

Bousculer les pratiques par le geste